10 причин, почему есть арбуз полезно для вас

Арбуз — универсальный, вкусный и простой в употреблении фрукт. Этот освежающий фрукт, состоящий на 92% из воды, подходит для употребления в жаркие летние месяцы. Его питательная ценность и вкусная хрустящая текстура делают его фаворитом многих.

Читать далее
Опубликовано в рубрике Питание и диеты< | Комментарии к записи 10 причин, почему есть арбуз полезно для вас отключены

Нездоровые психические привычки, появившиеся во время самоизоляции

Во время этой пандемии я заметил увеличение числа клиентов, сообщающих о симптомах депрессии и беспокойства. Как правило, депрессия — это размышления о прошлом, а тревога — беспокойство о будущем.

Читать далее

Опубликовано в рубрике Психология< | Комментарии к записи Нездоровые психические привычки, появившиеся во время самоизоляции отключены

Какие факторы подвергают вас большему риску депрессии?

Депрессия — сложная и широкомасштабная проблема, которая проявляется в различных формах. Обычно невозможно проследить депрессию до ее первопричины, но несколько факторов могут способствовать ее развитию.

Читать далее
Опубликовано в рубрике Психология< | Комментарии к записи Какие факторы подвергают вас большему риску депрессии? отключены

Стресс на работе: как его выявить, предотвратить и уменьшить

Стресс — это физическая и психическая реакция организма на любое событие в окружающей среде, которое может быть положительным или отрицательным. Хороший стресс называется эустресс (произносится как «вы-стресс») и представляет собой физическую и эмоциональную реакцию на события, которые могут вызывать у людей возбуждение.

Читать далее
Опубликовано в рубрике Психология< | Комментарии к записи Стресс на работе: как его выявить, предотвратить и уменьшить отключены

10 питательных продуктов, которые должны есть молодые мамы

У молодых матерей есть несколько целей, когда речь идет о их здоровье и здоровье их детей. Они есть:

Читать далее
Опубликовано в рубрике Дети< | Комментарии к записи 10 питательных продуктов, которые должны есть молодые мамы отключены

7 трав и специй для улучшения здоровья мозга

Знаете ли вы, что продукты, которые вы едите, могут либо помочь, либо навредить здоровью вашего мозга? Вот почему так важно добавить в свой рацион продукты, которые поддерживают работу мозга и помогают предотвратить снижение когнитивных функций.

Читать далее
Опубликовано в рубрике Народная медицина< | Комментарии к записи 7 трав и специй для улучшения здоровья мозга отключены

21 упражнение, которое сделает ваши мышцы бедра сильными и гибкими

Читать далее
Опубликовано в рубрике Упражнения< | Комментарии к записи 21 упражнение, которое сделает ваши мышцы бедра сильными и гибкими отключены

Вьющиеся волосы: 15 домашних средств и как их использовать

Волосы являются неотъемлемой частью нашей внешности и требуют соответствующего ухода. Тем не менее, значительное количество людей страдает от тусклых и безжизненных волос. Воздействие загрязнителей окружающей среды, влажности, генетики и агрессивных химических продуктов — все это играет роль в возникновении сухих и поврежденных волос.

Читать далее
Опубликовано в рубрике Уход за волосами< | Комментарии к записи Вьющиеся волосы: 15 домашних средств и как их использовать отключены

Хроническое одиночество: причины, симптомы и риски для здоровья

Читать далее
Опубликовано в рубрике Психология< | Комментарии к записи Хроническое одиночество: причины, симптомы и риски для здоровья отключены

Список продуктов для детей, начиная с твердой пищи

Хотя младенцы получают необходимые питательные вещества из грудного молока, их можно постепенно переводить на твердую пищу примерно в возрасте 6 месяцев. Эти продукты обычно имеют пюреобразную, жидкую или мягкую форму.

Читать далее
Опубликовано в рубрике Дети< | Комментарии к записи Список продуктов для детей, начиная с твердой пищи отключены